B The Method by Lia Bartha

B The Method هو برنامج تمرين منزلي كامل الجسم ذو تأثير منخفض تم إنشاؤه بواسطة مدربة البيلاتس المعتمدة، ليا بارثا. هذه الطريقة المستوحاة من رياضة البيلاتس محبوبة من قبل الآلاف لكونها آمنة وبأسعار معقولة ومتاحة لأي شخص يبحث عن روتين تمرين فعال في المنزل.

اختر من بين أكثر من 600 فصل فريد لجميع مستويات اللياقة البدنية بما في ذلك البيلاتس للمبتدئين، وكامل الجسم، والعضلات العميقة، بدون دعائم، وتمارين القلب، والسلسلة الموزونة، وما قبل الولادة، وما بعد الولادة، والتأمل، وإطلاق الليفي العضلي وغيرها الكثير. يتم إنشاء كل فصل وتدريسه على يد ليا بارثا، التي تعد ما يزيد عن خمسة عشر عامًا من التدريب والتدريس لتمارين البيلاتس الكلاسيكية، والبيلاتس الإصلاحي، والبيلاتس المات، الأساس لهذا البرنامج التحويلي.

B The Method هو برنامج تمرين FORM FIRST في طليعة ثورة اللياقة البدنية المنزلية عبر الإنترنت. ستعمل هذه التدريبات على توحيد لون جسمك ونحته وتشكيله من الداخل إلى الخارج، ويمكن استخدامها كحل صحي يومي أو كنظام دعم رياضي. تم تصميم التطبيق ليكمل رياضاتك المفضلة أو تمارين الهيت أو اليوجا أو أي نشاط بدني آخر تحبه. دع Lia ترشدك وتعلمك عن أهمية الشكل المناسب، والإشارات، وصحة قاع الحوض، والعمود الفقري، وأسفل الظهر، بالإضافة إلى الاتصال بين العقل والجسم، كل ذلك أثناء الوصول إلى أفضل شكل في حياتك.

- يتضمن كل اشتراك نسخة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام.

- احصل على وصول غير محدود إلى مكتبة تضم أكثر من 600 تمرين منزلي مصمم للمستويات المبتدئة والمتوسطة والمتقدمة. هناك حقا شيء للجميع.

- مقاطع فيديو سهلة المتابعة مع تمارين تتراوح مدتها من 10 إلى 60 دقيقة.

- تضاف دروس جديدة حسب الطلب كل يوم اثنين.

- دروس بث مباشر جديدة كل يوم ثلاثاء وخميس، تحتوي كل منها على أسئلة وأجوبة مباشرة قبل وبعد مع Lia وأعضاء مجتمع B The Method الآخرين.

- البث من أي جهاز، في أي مكان في العالم.

- قم بتنزيل أي فيديو لمشاهدته في وضع عدم الاتصال.

- برامج تعليمية سهلة المتابعة لإتقان النموذج الخاص بك مع ضمان التوجيه غير القضائي.

- مع المواظبة ستشعر وترى نتائج إيجابية على صحتك الجسدية والعقلية. B إن تركيز الطريقة على الإشارات الصحيحة يزيد من هذه النتائج ويمكن أن يساعدك على ممارسة الرياضة دون التعرض لإصابة.

- اعتبر Lia مدربك الشخصي ومعلمك ومجتمع B The Method الذي يضم الآلاف من جميع أنحاء العالم ونظام الدعم الخاص بك.

للوصول إلى جميع الميزات والمحتوى، يمكنك الاشتراك في B The Method by Lia Bartha على أساس شهري أو سنوي مع اشتراك يتم تجديده تلقائيًا داخل التطبيق مباشرةً.* يمكن أن يختلف السعر حسب المنطقة وسيتم تأكيده قبل الشراء في التطبيق. سيتم تجديد الاشتراكات داخل التطبيق تلقائيًا في نهاية دورتها.

* سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب Google الخاص بك ويمكن إدارتها ضمن إعدادات الحساب بعد الدفع الأولي. سيتم تجديد دفعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم فرض رسوم على حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من النسخة التجريبية المجانية عند الدفع. تتم عمليات الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.

شروط الخدمة: https://app.bthemethod.com/tos

سياسة الخصوصية: https://app.bthemethod.com/privacy

قد لا يكون بعض المحتوى متاحًا بتنسيق شاشة عريضة وقد يتم عرضه مع صندوق الحروف على أجهزة التلفزيون ذات الشاشات العريضة